Joana Rocha
Psicóloga Júnior
Bem-vindo(as)
Este site foi criado com muito carinho para te poder dar a conhecer um pouco acerca de mim e facilitar o agendamento de consultas.
A mudança pode ser muito desafiante e o meu papel passa precisamente por te ajudar a alcançar os teus objetivos e apoiar-te durante todo o processo terapêutico.
Quem sou eu
Fragmentos de uma identidade em mudança
Quando procurei a Psicologia enquanto área de estudo, visava encontrar um objetivo para aquilo que era a minha vertente artística. Comecei por procurar compreender a mente, sempre com o objetivo de relacionar as artes e a terapia. Embora este gosto ainda cá esteja, o meu amor pelo desporto sobrepôs-se e atualmente procuro cada vez mais trabalhar com atletas.
Desde pequena que pratico diversas modalidades, indo da natação ao basquetebol. Hoje sou federada em Jiu-Jitsu Brasileiro, desporto este que me trouxe um maior entendimento do papel da nossa mente no alcance dos nosso objetivos.
Embora seja apaixonada por esta vertente, a Psicologia para mim é muito mais que isso. Prende-se com todo um entendimento da nossa identidade e reformulação das narrativas que nos condicionam.
Aquilo que é mais importante acerca de mim, é que farei de tudo para te apoiar e guiar durante o processo terapêutico, independentemente dos TEUS objetivos.
A minha abordagem
A minha abordagem terapêutica é baseada no Modelo Cognitivo-Comportamental. Este modelo está vastamente estudado e tem sido base de diversas intervenções em várias áreas da Psicologia. Tem um caráter imediatista, com foco no presente e na resolução pragmática de problemas.
O objetivo nuclear prende-se com a identificação de padrões de comportamento e pensamentos, que estão na origem de determinados problemas e , posteriormente, o fornecimento de ferramentas que possibilitem enfrentar os desafios diários de forma autónoma. É de notar que apesar da intervenção ser temporária, este período é subjetivo e variável de pessoa para pessoa, pois cada um tem o sei ritmo e as suas próprias necessidades. Considero imprescindível respeitar o processo de cada pessoa.
Procuro que cada sessão seja considerada pelo cliente como um momento seguro, onde se preza a confidencialidade e ética deontológica. A minha postura será de empatia e aceitação perante todos(as) os(as) meus(minhas) clientes.
Vamos falar?
Estou disponível para qualquer dúvida ou questão
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